" La vie ce n'est pas d'attendre que les orages passent, c'est d'apprendre à danser sous la pluie "
- Sénèque
Les Thérapies Brèves Individuelles
Les Thérapies brèves sont un ensemble de pratiques différenciées permettant l’accompagnement d’une personne.
Elles permettent de répondre à diverses demandes liées au développement personnel, à l’amélioration du bien-être, de mener à sa propre réalisation, de se relier à soi dans une harmonie Corps-Esprit.
Les thérapies brèves favorisent le changement !
Les bénéfices de ces approches sont nombreux :
Apaisement émotionnel
Libération des blocages émotionnels
Amélioration de l’estime de soi
Changements d’habitudes
Libération de cycle répétitif
Liberté relationnelle
Prise de recul sur une situation
« Chacun possède toutes les ressources nécessaires pour effectuer les changements désirés ». Milton Erickson
Mouvements Oculaires
Méthode Eye Impact
Qu’est-ce que c’est ?
La méthode de mouvements oculaires Eye impact est plus particulièrement utilisée pour répondre à des problématiques liées à des chocs émotionnels ou des angoisses.
Il s’agit de solliciter le cerveau droit et le cerveau gauche par le biais de mouvements oculaires, en suivant des yeux un ensemble de mouvements.
On focalise l’attention sur les mouvements, le corps et le cerveau afin de permettre un apaisement émotionnel.
Programmation Neuro linguistique
Qu’est-ce que c’est ?
La Programmation Neuro Linguistique ou PNL est basée sur la communication et la modélisation.
La modélisation est cette capacité que nous avons à se servir de modèles préexistants pour avancer, c’est ce que nous faisons dès l’enfance en observant l’environnement extérieur.
Il s’agit d’une dynamique dans l’échange et dans l’espace. Vous devenez acteur de votre changement. Effectuant des déplacements conscients dans l’espace du cabinet, vous amorcez les premiers pas vers vos solutions.
Cartes en Auto Analyse
Qu’est-ce que c’est ?
L’ accompagnement par les cartes est une approche basée sur l’auto-analyse et la lecture psychologique de support visuels.
Elle permet de prendre du recul face à une situation et d’en obtenir une vue d’ensemble.
Vous pouvez modifier le placement des cartes, les situer dans l’espace, observer et vous exprimer à travers une lecture personnelle de celles-ci.
Clean Language
Qu’est-ce que c’est ?
Le Clean Language est à mi-chemin entre l’Hypnose et la PNL.
C’est une approche subtile, introduisant une alternance entre la pensée logique et rationnelle du cerveau gauche et la pensée métaphorique du cerveau droit.
Elle repose sur l’utilisation de questions spécifiques ainsi que de l’utilisation de déplacements dans l’espace.
Sophrologie
Qu’est-ce que c’est ?
La sophrologie est une pratique pyscho-corporelle qui favorise l’harmonie entre le corps et l’esprit.
Il s’agit de lier des techniques de visualisations, de respirations et de stimulations corporelles.
Vous accueillez vos ressentis et portez attention à ce qui se passe dans votre corps.
Psychologie Jungienne
Qu’est-ce que c’est ?
La Psychologie Jungienne aborde les aspects du féminin et du masculin, de l’ombre et la lumière, de l’enfant intérieur… Elle permet un travail autour de l’être dans sa complétude.
Par le biais de techniques telles que le jeu de sable, rêve éveillé dirigé, l’association de mots, le dessin mandala, vous travaillez votre Moi intérieur.
Il s’agit de psychologie transpersonnelle.
Mon approche
En séance, l’espace du cabinet devient votre espace. Je vous propose d’investir ce lieu comme vous en ressentez le besoin, un espace pour déposer, libérer, construire, agir, ressentir.
Au regard de la déontologie, je vous assure respect, bienveillance et sécurité. Ainsi, vous pouvez vous sentir libre de vous exprimer tant sur les situations que vous souhaitez aborder que par les émotions que vous laissez venir à vous naturellement.
Ma posture d’accompagnante se veut non directive et neutre. Je vous amène à cheminer par le questionnement, l’expérience, les perceptions et le ressenti. Vous êtes acteurs de votre évolution.
L’essence de cette approche est orientée vers les solutions. Il s’agit de s’intéresser au « Comment » plutôt qu’au « Pourquoi ». De trouver la meilleure façon pour vous d’accéder à vos ressources et ainsi à vos solutions.
J’intègre conjointement différentes pratiques et outils thérapeutiques durant une séance, tout en considérant votre besoin et votre individualité. Vous êtes amené à vivre la séance comme une expérience offrant une diversité de moyens pour répondre aux changements désirés.
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