" Les émotions sont le trait d'union entre le corps et l'esprit "
- Christophe André
Les Thérapies Psycho-Corporelles
Les thérapies psycho-corporelles s’adressent à toute personne ayant un trop-plein émotionnel ou ne ressentant plus les émotions.
Elle permet de gérer et libérer les émotions qui nous submergent et de se remettre en lien avec son corps.
Le corps est le siège de nos émotions. Lorsqu’une émotion se manifeste, nous la ressentons à travers notre corps, par exemple lorsque notre coeur bat très vite.
Il est également le siège de nos mémoires. Lorsque nous faisons appel à un souvenir, nous nous rappelons le plus souvent de ce qui se manifestait en lien avec nos sens et notre corps. Tel que nos grands moments de joie ou nos blessures corporelles.
Parfois nous fuyons notre corps car la charge émotionnelle est intolérable, parfois nous sommes dans un affrontement perpétuel et cela nous submerge.
Les thérapies psycho-corporelles nous permettent d’appréhender le langage du corps, mieux le connaitre, soulager l’émotionnel et s’incarner, se sentir vivant autrement.
Approche de l' EFT
Technique de Libération Emotionnelle
Pour quelles demandes ?
Stress / Anxiété / Angoisses
Chocs émotionnels / Traumatismes
Blessures émotionnelles
Dépression / Mal-être
Peurs / Phobies
Deuils non résolus
Qu’est-ce que c’est ?
L’EFT (Emotional Freedom Technique) est une pratique pyscho-corporelle qui permet d’accueillir et libérer les résidus émotionnels stagnant en nous.
Il s’agit d’agir à l’endroit du passé où l’émotion a pris son origine afin de l’apaiser afin que le présent soit déchargé de ce surplus émotionnel.
Le principe est basé sur le tapotement de différents points du corps.
Les bénéfices :
Apaisement émotionnel
Libération des blocages émotionnels
Libération des schémas répétitifs
Sophrologie
Pour quelles demandes ?
Stress / Anxiété / Angoisses
Blessures émotionnelles
Douleurs / Tensions
Estime de Soi
Qu’est-ce que c’est ?
La sophrologie est une pratique pyscho-corporelle qui favorise l’harmonie entre le corps et l’esprit.
Il s’agit de lier des techniques de visualisations, de respirations et de stimulations corporelles.
Le principe est basé sur l’accueil ressentis et l’attention portée sur ce qui se passe dans votre corps.
Les bénéfices :
Libérer les tensions psychiques et physiques
Meilleure Conscience de Soi
Gérer les états émotionnels
Vivre un mieux-être dans une forme de lâcher-prise
