L’hypnose  Ericksonienne fait partie des thérapies brèves. 

« L’état d’hypnose » est un état naturel. Un état sollicité diverses fois au cours de notre vie.

Cela arrive lorsque, par exemple, notre esprit vagabonde et part dans notre imaginaire, ou encore dans certaines situations telles que conduire de façon automatique et ne plus se souvenir des kilomètres parcourus.

Il s’agit donc d’un « état de conscience modifié ».

Dans cet état, l’inconscient, considéré comme un réservoir de ressources, permet à la personne de parvenir à  trouver en elle les solutions à ses conflits internes.

L’hypnose Ericksonienne est une méthode d’accompagnement bienveillante et respectueuse. Le praticien guide la personne tout au long de la séance grâce à une approche souple, non directive et  adaptée à chacun.

L’intérêt de cette méthode est de permettre à la personne d’accéder aux ressources nécessaires à la résolution du problème qui l’amène à venir en consultation.

L’un des postulats de l’hypnose est que « chacun possède toutes les  ressources nécessaires pour effectuer les changements désirés ».