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Les Thérapies & Accompagnements

Mon Approche 

En séance, l’espace du cabinet devient votre espace. Je vous propose d’investir ce lieu comme vous en ressentez le besoin, un espace pour déposer, libérer, construire, agir, ressentir.

Au regard de la déontologie, je vous assure respect, bienveillance et sécurité. Ainsi, vous pouvez vous sentir libre de vous exprimer tant sur les situations que vous souhaitez aborder que par les émotions que vous laissez venir à vous naturellement.

Ma posture d’accompagnante se veut non directive et neutre. Je vous amène à cheminer par le questionnement, l’expérience, les perceptions et le ressenti. Vous êtes acteur de votre évolution.

L’essence de cette approche est orientée vers les solutions. Il s’agit de s’intéresser au “Comment” plutôt qu’au “Pourquoi”. De trouver la meilleure façon pour vous d’accèder à vos ressources et ainsi à vos solutions.

J’intègre conjointement différentes pratiques et outils thérapeutiques durant une séance, tout en considérant votre besoin et votre individualité. Vous êtes amené à vivre la séance comme une expérience offrant une diversité de moyens pour répondre aux changements désirés.

L' Hypnose Ericksonienne

L’hypnose  Ericksonienne fait partie des thérapies brèves.

« L’état d’hypnose » est un état naturel sollicité diverses fois au cours de notre vie.

Situé entre la veille et le sommeil, c’est un état proche de celui qui existe lorsque nous nous mettons à imaginer, à partir dans nos pensées, à nous laisser aller à la rêverie.

Il s’agit donc d’un « état de conscience modifié ».

En hypnose, je m’adresse à votre partie inconsciente. L’inconscient, considéré comme un réservoir de ressources, permet à la personne de parvenir à  trouver en elle les solutions à ses conflits internes.

L’un des postulats de l’hypnose est que « chacun possède toutes les  ressources nécessaires pour effectuer les changements désirés ».

La Programmation Neuro Linguistique

La Programmation Neuro Linguistique (PNL) est basée sur la communication.

Elle se vit de façon consciente.

Il s’agit d’une dynamique dans l’échange et dans l’espace. Vous êtes amenés à effectuer des déplacements dans l’espace du cabinet, à rendre concrets les premiers pas vers vos solutions.

 Acteur de votre propre changement. J vous amène à vivre la séance afin d’accéder à vos ressources et définir clairement votre objectif. La PNL invite à prendre conscience de sa propre réalité, de ses moyens, de ses potentialités, de soi-même pour amorcer une évolution adaptée et positive.

La Programmation Neuro Linguistique est une pratique précise et efficace qui s’appuie sur la personne elle-même.

La Sophrologie

La sophrologie est une pratique psycho-corporelle.

C’est une méthode d’accompagnement naturelle et efficace travaillant avec la conscience de l’humain.

Elle regroupe un ensemble de techniques permettant d’agir sur nous-même tant dans la dimension mentale que corporelle. Ces différentes approches sont regroupées ainsi :

Techniques de respirations

Techniques de visualisations

Stimulations corporelles

Je vous accompagne vers une autonomie dans la pratique. Ainsi, chacun a la possibilité d’agir pour lui-même et son propre bien-être.

La Thérapie de Couple

La thérapie de couple est une méthode d’accompagnement autour de la relation de couple, visant à harmoniser la communication, à agir pour soi et pour l ‘autre dans une démarche commune .

L’engagement de chacun dans cette démarche permet d’identifier plus clairement les difficultés que traverse le couple et ainsi d’amorcer la thérapie et son suivi.

Puisque chaque couple est différent et a sa propre dynamique et ses propres difficultés, l’accompagnement est adapté à chaque situation :

Entretien de l’amour

Gérer la crise du couple

Communication au sein du couple

Retrouver l’intimité dans le couple

La sexualité au sein du couple

Trouver la place de chacun, l’identité du couple

Accompagner la séparation

Dans un contexte neutre et bienveillant, il s’agit d’accueillir les blessures et émotions de chacun, apaiser les tensions, comprendre ses propre besoins, définir un nouveau chemin.

Les Outils Thérapeutiques

Les cartes en Auto-Analyse

Cartes associatives

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Le Clean-Language

Montgolfiere ok

En cours de construction…

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